个人论文知网查重的原理主要是通过文本比对技术，对上传的论文与知网数据库中的已有文献进行对比，检测文本相似度。首先，知网查重系统会对上传的论文进行分词处理，然后利用特征提取和相似度计算算法，将文本转化为向量进行比对。系统会识别文本中的重复内容、引用文献及抄袭部分，最终给出查重报告。同时，知网查重系统还会根据不同的查重算法进行综合评定，提高查重的准确性和可靠性。

个人论文知网查重的方法包括以下几个步骤：首先，登录知网查重系统，上传待查重的论文文件；其次，系统会自动进行文本处理和比对，生成查重报告，报告中会详细列出文本相似度高的部分，引用文献和抄袭内容；最后，作者可以根据查重报告进行修改和调整，确保论文通过查重。此外，为了避免论文查重问题，作者在写作过程中应当注重文献引用和原创性，避免直接复制粘贴他人的成果，保证论文的独立性和学术诚信。